忌阳光暴晒

　　适当的阳光照射有利于黑色素的生成，但春夏季节紫外线强度大，长时间暴晒很容易造成黑色素细胞功能亢进，从而受损，加重白癜风的发展扩散，那就得不偿失了。所以，建议白癜风患者酷热时期减少出门，如必须出门，也要做好防晒工作，尽量使用物理防晒方式，戴好帽子和口罩，撑好遮阳伞，别给白斑可趁之机。

　　忌过度贪凉

　　气温虽高，但也不要过度贪凉。近期的气温波动较大，前几天的高温被这一场雨浇下，成都后面几天开始降温，大家又要裹起外套。大家平时还是要做好保暖工作，勿要长时间吹冷风。受凉容易影响脾胃功能，出现感冒症状、导致免疫力下降，从而增加白斑扩散的可能。

　　忌胡乱饮食

　　很多人发现，在下班回家的路上，每天都看到好多人在排队撸串吃小龙虾，再来一瓶冰啤酒，真的好香啊!但在这里要提醒大家，白癜风患者饮食是有禁忌的，千万不要胡吃海喝，暴饮暴食啊!适当的饮食有利于白斑的恢复，各位白白们平时可适当吃一些坚果、黑豆、黑米等富含酪氨酸的食物，动物内脏也可以适当吃一些，增加体内铜元素含量。但富含维生素C的食物不要多吃哦!

　　忌作息紊乱

　　立夏后昼长夜短，很多患者会有熬夜等作息方面的问题。夜晚是人体合成黑色素的关键时机，晚上长时间属于兴奋状态，人体得不到充足的休息和调整，很容易阻碍黑色素细胞的生长，白斑自然难以恢复。因此，建议大家一定要早睡早起，保持良好作息，给黑色素生长创造一个良好的环境。

　　白癜风的恢复不是只依靠医院治疗就可以顺利完成的，还需要各位患者的共同努力。大家日常生活中做好护理，谨遵医嘱。有任何白斑扩散现象，请及时就医哦!